Las GU Drink Tabs son tabletas efervescentes diseñadas para mejorar la hidratación y reponer electrolitos perdidos durante la actividad física. Aquí te detallo su clasificación:
Características principales:
Bajas en calorías: solo 10 calorías por tableta.
Ricas en electrolitos: Contienen 320 mg de sodio y 55 mg de potasio por tableta, lo que ayuda a mantener un nivel adecuado de hidratación y a regular la temperatura corporal durante el ejercicio.
Bajo contenido de carbohidratos: cada tableta aporta solo 3 gramos de carbohidratos.
Aptas para veganos y son libres de gluten.
Características secundarias:
Sabores naturales: disponibles en una variedad de sabores como limón-lima, naranja, fresa-limonada, y tri-berry.
Endulzadas naturalmente con stevia, lo que las hace tener menos azúcares añadidos (menos de 1g por tableta).
Ideales para disolver en agua antes, durante o después del ejercicio.
Ingredientes destacados:
Citric acid (ácido cítrico): proporciona la efervescencia y mejora la absorción de los electrolitos.
Sodium bicarbonate (bicarbonato de sodio): contribuye a la reposición de sodio, clave para la hidratación.
Xylitol y stevia: endulzantes naturales.
L-leucina: aminoácido esencial que ayuda en la recuperación muscular.
Tabla nutricional (por tableta):
Calorías: 10
Grasas: 0 g
Carbohidratos: 3 g
Azúcares: 1 g
Sodio: 320 mg
Potasio: 55 mg
Proteínas: 0 g
Estas tabletas son una excelente opción para atletas que buscan una bebida hidratante baja en calorías y alta en electrolitos sin agregar demasiados carbohidratos o azúcares a su dieta​.